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MINDFULNESS DE LA RESPIRACION

MINDFULNESS DE LA RESPIRACION
Autor: CALLE, RAMIRO
Isbn: 9788418015304
Editorial: LUCIERNAGA EDICIONES
Fecha de Publicación: 01/08/2020
Edición nº 1
Materia: RELAJACION
Nº de páginas: 128
Colección PREVENIR Y SANAR nº
MINDFULNESS DE LA RESPIRACION
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Precio:19.95 €
18.95 €


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