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EMODIETA. EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL

EMODIETA. EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
Autor: LORENTE, ALEJANDRO; GARCIA CLOSAS, REINA
Isbn: 9788415193487
Editorial: SALSA BOOKS
Fecha de Publicación: 01/06/2014
Edición nº 1
Materia: DIETETICA NUTRICION
Nº de páginas: 360
Colección < Genérica > nº
EMODIETA. EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Precio:16.00 €
15.2 €


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